Kolenčniki se splačajo, če trenirate dosledno in intenzivno.Ker dvigovanje uteži zahteva stalne počepe, lahko nakolenčniki nudijo dodatno toploto, stabilnost in oporo, ki lahko zmanjšajo bolečine v kolenu. Če pa imate zdrava kolena, jih ni treba nositi.
Kaj naredi kolenski rokav odličen?
Da bi odgovorili na to vprašanje, smo morali najprej razčleniti, kaj točno počnejo rokavi za koleno. Rokav za koleno športniku zagotavlja toploto, kompresijo in taktilne povratne informacije med različnimi gibi. Količina vsakega zaželenega vidika je odvisna od vrste treninga, ki ga izvajate. Ali ste powerlifter, pri katerem je najpomembnejši vidik togost in kompresija rokava, ki vam pomagata, da se "odbijete" od dna? Ali ste tekač na dolge proge, ki daje prednost gibljivosti kolena in skupni razdalji?
Začenši z uravnoteženim 100 % čistim neoprenom debeline 6 mm, smo dosegli odlično toploto, kompresijo in taktilne povratne informacije brez ekstremnega omejevanja gibanja in prostornine, ki jo imajo tradicionalni 7 mm debeli kolenski rokavi za powerlifting. Hkrati ponujajo več prednosti za širok spekter gibanja v primerjavi s tankimi 5 mm ali 3 mm kolenskimi rokavi za tekače.
Ko smo določili popoln material, je sledila izbira oblike. Oblika kolenskega ščitnika mora biti optimizirana za naravno upogibanje kolena, da se zmanjša zvijanje, hkrati pa se zagotovi dober občutek "vzmeti". To smo dosegli z 25-stopinjskim odmikom, kar je v našem testiranju pokazalo najboljše ravnovesje med napetostjo in obliko.
Nenazadnje pa še vzdržljivost. Eden največjih izzivov pri naglavnih rokavih je zagotoviti, da bodo zdržali več let glede na količino ponavljanja in obremenitev, ki jih bodo prenesli.
Ali naglavni rokavi oslabijo kolena?
Nepravilna uporaba ali pretirano zanašanje na kolensko opornico lahko oslabi prizadeto kolenoNošenje slabo prilegajoče se opornice lahko povzroči tudi nelagodje in okorelost. Vendar pa je vse to mogoče preprečiti, zato opornica za koleno, če jo nosite pravilno, ne bi smela oslabiti kolena.
Čas objave: 17. maj 2022
