Ali opornice za kolena dejansko pomagajo?
Če se kolenska opornica nosi redno, lahko nudi nekaj stabilnosti in poveča vašo samozavest v kolenu. Nekateri dokazi kažejo, da lahko kolenska opornica pomaga zmanjšati simptome in izboljšati delovanje pri ljudeh z osteoartritisom kolena.
Kako vem, ali potrebujem opornico za koleno?
Na splošno je treba ortoze nositi, če imate bolečine v kolenu ali če želite preprečiti poškodbe med kontaktnimi športi, kjer je večja verjetnost poškodbe kolena. Ortoze za koleno se lahko uporabljajo tudi za rehabilitacijske namene, na primer po poškodbi sprednje križne vezi.
Katero opornico za koleno priporočajo zdravniki?
Razkladalne oporeTe opornice delujejo tako, da obremenitev prenesejo s poškodovanega dela kolena na bolj mišičasto področje, kar lajša bolečino. Zaradi tega veljajo razbremenilne opornice za koleno za artritis.
Zgibna opornica za koleno za otekle sprednje križne vezi, poškodbe tetiv, vezi in meniskusa
Kako izbrati pravo opornico za koleno?
Pri izbiri opornice za koleno bodite pozorni na stopnje zaščite od 1 do 3+. Opornica stopnje 1 ponuja najmanjšo oporo, vendar je najbolj fleksibilna, kot na primer opornica za koleno. Najboljša je za lajšanje bolečin in blago do zmerno oporo pri polni aktivnosti.
Ortoze stopnje 2 nudijo večjo zaščito kot ortoze stopnje 1, niso tako fleksibilne, vendar še vedno omogočajo obseg gibanja. Dobri primeri so ovojne ortoze in trakovi za kolena. Prejeli boste blago do zmerno oporo kolena za lajšanje bolečin, povezanih z nestabilnostjo vezi in tendinitisom.
Opornica stopnje 3, kot je na primer kolenska opornica s tečaji, vam nudi največjo oporo, vendar omejeno gibanje. Ta vrsta opornice je običajno tudi težja. Najboljša je za okrevanje po operaciji, ko je treba gibanje kolena omejiti, da se prepreči ponovna poškodba. Za še večji napredek je vedno na voljo možnost stopnje 3+ za največjo zaščito.
Čas objave: 17. maj 2022
